Massagem para gestantes: benefícios para mãe e bebê

Veja como massagens podem aliviar os sintomas da gravidez, incluindo dores, noites mal dormidas e ansiedade

A gravidez provoca diversas mudanças físicas e emocionais, o que pode transformar o período gestacional em uma experiência desconfortável e até dolorosa para algumas mulheres.

Uma forma de diminuir esses problemas é a massagem para gestante, que visa proporcionar conforto e bem-estar às mamães e aos bebês.

Por que fazer a massagem para gestante?

Essa massagem traz diversos benefícios para a mulher e o feto. Veja a seguir!

Redução de inchaço

O inchaço nos membros inferiores é um sintoma comum da gravidez. Isso acontece devido à retenção de líquidos e maior pressão nos vasos sanguíneos motivadas pela presença do feto e alterações fisiológicas.

A massagem contribui para que o sangue circule com mais facilidade, ajudando a reduzir inchaços e edemas.

Também estimula a oxigenação do organismo – algo imprescindível para o desenvolvimento saudável do bebê.

Alívio de dores musculares

O peso do bebê pode causar dores intensas na mãe, principalmente na região da lombar e nas pernas.

Além disso, conforme a gravidez avança, o tamanho da barriga intensifica esse problema, limitando as posições em que a mulher pode sentar e deitar. Consequentemente, tensões musculares no pescoço e nos ombros podem aparecer.

Técnicas de massagem são capazes de relaxar os músculos rígidos e eliminar a dor e o desconforto.

Sono com mais qualidade

A dificuldade para dormir durante a gravidez pode ter vários motivos, incluindo o peso na barriga, impossibilidade de ficar em determinadas posições e alterações hormonais.

O relaxamento promovido pela massagem para gestante auxilia na indução de um sono mais profundo e reparador.

Saúde mental

Massagens provocam relaxamento porque, além de contribuírem para os aspectos físicos, também ajudam a liberar hormônios relacionados ao bem-estar.

Isso é muito positivo para uma fase tão delicada quanto essa, já que a antecipação pelo parto, as preocupações da maternidade e as mudanças corporais podem gerar estresse e quadros de ansiedade.

Cuidados e contraindicações da massagem para gestantes

Embora esse tipo de massagem apresente muitas vantagens para a mãe e para a criança, é preciso prestar atenção em alguns fatores.

O primeiro deles é que a massagem só pode ser administrada após a aprovação médica. Considerando a vulnerabilidade e a unicidade de cada gravidez, é muito importante que um profissional seja consultado para evitar qualquer contratempo.

Normalmente, os médicos recomendam que as sessões de massagem sejam feitas apenas após o 3º mês de gravidez – tempo necessário para que o feto consiga se fixar ao útero.

As contraindicações são destinadas a gestações de risco, problemas de pressão alta, trombose e insuficiência renal. Na dúvida, converse com um obstetra de confiança.

Massagem para gestantes no Atiaia Spa

No Atiaia, o spa do Grand Hyatt Rio de Janeiro, as mamães em período gestacional recebem um tratamento especial totalmente focado em conforto, saúde e bem-estar.

Utilizando técnicas de aromaterapia com óleos essenciais de lavanda francesa, a massagem para gestantes também oferece drenagem linfática e um ambiente controlado, sofisticado e relaxante.

A expertise dos terapeutas garante a segurança da mãe e do bebê. Os profissionais são altamente qualificados e seguem rigorosos protocolos de saúde e segurança para proporcionar conforto e driblar complicações.

Esse tratamento é ideal para reduzir inchaços, aliviar tensões musculares, diminuir o estresse emocional e promover um momento merecido de autocuidado para as mães.

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Referências: