Rotina de autocuidado: como começar no novo ano

Saiba como o Grand Hyatt São Paulo se encaixa nos seus hábitos de autocuidado

Cuidar da mente, do corpo e das relações pode significar meios diferentes para cada um. Existem diversas formas de cuidar de si mesmo e duas formas muito eficazes são adotar uma dieta balanceada ou até mesmo reservar um tempinho na agenda dedicado aos seus hobbies favoritos.

O primeiro passo, portanto, é entender o que te faz bem, sempre considerando as suas necessidades e objetivos. Também é importante reconhecer os próprios limites e garantir que sejam respeitados.

A dica é deixar as dúvidas e a preguiça de lado e simplesmente dar início à sua rotina de autocuidado. Se o objetivo é fazer mais exercícios físicos, por exemplo, matricular-se na academia sem pensar tanto ou encontrar um parceiro para te acompanhar nas atividades, pode tornar tudo mais fácil.

Mesmo que começar seja uma etapa essencial, também é preciso ir com calma – especialmente se estamos falando de um hábito novo. Dar o pontapé inicial é indispensável, mas também é preciso deixar o corpo e o cérebro se acostumarem com a novidade.

No Grand Hyatt São Paulo, existem soluções especiais para quem busca por saúde e bem-estar. Confira alguns serviços que podem ser incluídos no seu dia a dia.

Day use

O day use permite que qualquer pessoa aproveite as dependências do hotel sem que haja a necessidade de reservar um quarto e pernoitar. Isso permite gastar menos do que em uma hospedagem comum e aproveitar um dia diferente sem sair da cidade.

A variedade dos serviços é tudo o que você precisa para intensificar a sua rotina de autocuidado. O day use válido para dias de semana inclui:

Acesso às piscinas (externa e interna aquecida)
Uso liberado dos equipamentos de última geração da academia do hotel
Sauna seca
3h de estacionamento gratuito (1 veículo)

Outra opção ainda mais completa é o pacote que une day use e um almoço especial no Restaurante C:

Acesso às piscinas (externa e interna aquecida)
Acesso à academia
Sauna seca
20% de desconto no Amanary, o spa do Grand Hyatt São Paulo
Almoço com cardápio especial para clientes day use

Confira as condições de cada pacote e faça já a sua reserva!

Day Spa Verão

Ir ao spa regularmente também é uma ótima forma de tornar a rotina de autocuidado mais eficiente. Massagens e tratamentos estéticos em geral não são apenas importantes para a parte física, mas também mental. Quando o corpo está saudável e a autoestima está elevada, o lado psicológico também é beneficiado.

Existem diversas opções para cuidar do bem-estar no Amanary Spa, mas a sugestão da vez é o Day Spa Verão, um tratamento completo que busca reverter os efeitos negativos causados pelas altas temperaturas do verão – como ressecamento da pele, inchaços, etc.

O pacote de 2h50 inclui:

Esfoliação corporal com Apricot e gel de aloe vera (remoção de células mortas para estimular a renovação da pele)
Massagem corporal personalizada (para aliviar tensões e melhorar a circulação sanguínea, escolha entre a massagem sueca relaxante ou a drenagem linfática desintoxicante)
Tratamento facial detox hidratante (a combinação de aloe vera e argila verde purifica a pele após a exposição solar, resultando em tonificação, suavidade e brilho)
Hidratação intensa (devolve a elasticidade e a luminosidade à pele)
Escalda-pés revigorante (proporciona uma sensação refrescante e energizante, reduzindo o estresse através do uso de uma fusão de sais terapêuticos e óleo essencial de hortelã)

O Day Spa Verão também inclui acesso às piscinas, sauna seca, academia do hotel e 3h de estacionamento com manobrista. Confira mais detalhes e garanta já a sua reserva!

Lembre-se, cuidar de si mesmo é um investimento contínuo que traz benefícios duradouros para sua saúde física e mental. Comece a implementar uma rotina de autocuidado e viva um ano mais saudável e equilibrado.